liputanmedia.id – Air mineral dengan kandungan kalsium, magnesium, dan potasium sangat dibutuhkan oleh atlet. Dr. Anastasia Septiani Sugiharta, Medical Director Indonesia Masters 2025, menekankan pentingnya air mineral untuk menjaga performa atlet. Mineral-mineral ini tidak hanya mendukung kekuatan tubuh, tetapi juga membantu pemulihan setelah pertandingan yang intens.

Manfaat Air Mineral dengan Kandungan Esensial untuk Atlet

• Kalsium: Mempertahankan kekuatan tulang dan otot. Selain itu, kalsium juga mencegah kram otot.
• Magnesium: Membantu metabolisme energi dan menjaga fungsi otot, sehingga atlet lebih tahan lama saat beraktivitas.
• Potasium: Menjaga keseimbangan cairan tubuh, mengurangi dehidrasi, dan mendukung performa atlet di lapangan.

Kenapa Air Mineral Berkualitas Penting bagi Atlet?

Air mineral berkualitas membantu atlet tetap terhidrasi dan menjaga keseimbangan elektrolit tubuh. Le Minerale, sebagai sponsor Indonesia Masters 2025, menyediakan air mineral dengan kandungan yang tepat untuk mendukung pemulihan tubuh dan meningkatkan fokus selama pertandingan.

Rekomendasi Konsumsi Air Mineral untuk Atlet

Atlet disarankan untuk minum air mineral secara rutin, terutama selama latihan dan pertandingan. Ini membantu tubuh tetap terhidrasi, mengurangi risiko dehidrasi, dan menjaga energi. Air mineral juga mempercepat pemulihan setelah aktivitas fisik yang intens.

Kesimpulan:

Air mineral yang mengandung kalsium, magnesium, dan potasium sangat penting bagi atlet. Dengan asupan yang tepat, atlet dapat mempertahankan performa terbaik mereka. Oleh karena itu, menjaga hidrasi tubuh dengan air mineral yang berkualitas adalah langkah utama dalam mendukung kesuksesan mereka di Indonesia Masters 2025.

Mungkin Anda Berminat Dengan : Olahraga Bisa Mencegah Risiko Kanker Payudara pada Perempuan: Manfaat Kesehatan yang Tak Terduga